Sedentarismul și ponderea tot mai ridicată a muncii la birou duc la acordarea unei atenții sporite asupra posturii, atât în timpul zilei, cât și în perioada de odihnă. Saltelele superortopedice sunt de mare ajutor în acest context, atât pentru prevenirea durerilor de spate și a deformărilor coloanei, cât și pentru ameliorarea problemelor de sănătate asociate.
Iată, în acest articol, 5 situații în care se recomandă o saltea ortopedică pentru un somn odihnitor și o susținere corectă a spatelui în timpul odihnei.
Ce înseamnă saltele superortopedice?
Se numesc saltele ortopedice cele care sunt special concepute pentru a oferi suport optim pentru coloană, articulații și puncte de presiune. Greutatea corpului se distribuie în mod egal pe suprafața patului, coloana se aliniază corect în timpul somnului, permițând poziționarea naturală a corpului și reducând riscul de disconfort sau durere.
Beneficiile amintite se obțin cu mai multe tipuri de saltele, care pot fi considerate ortopedice prin structura și modul în care se comportă la utilizare. Astfel, pot fi saltele ortopedice:
- saltele din spumă cu memorie
- saltelele din spumă de înaltă densitate
- saltele de pat cu plasă de arcuri
- saltele mixte.
Saltelele din spumă cu memorie au capacitatea de a se plia după forma corpului persoanei, oferind o susținere diferită în funcție de greutate și de punctele de presiune specifice, după care revin la forma inițială.
Saltelele moderne cu plasă de arcuri sunt construite astfel încât să aibă o durabilitate sporită, iar fiecare arc să absoarbă mișcarea individual și să se plieze optim pe nevoile de susținere ale fiecărui individ. Aceste avantaje sunt posibile datorită construcției inovatoare în care fiecare arc este introdus într-un sac propriu. Sunt ideale pentru un pat mic sau ca saltele ortopedice de 140×200 cm, varianta pentru cuplurile tinere sau pentru dormitoarele care nu dispun de mult spațiu.
Combinațiile se pot realiza între arcuri și spumă cu memorie, între spumă de înaltă densitate și spumă cu memorie, precum și între alte categorii de saltele, pentru a le asigura calități ortopedice și fermitatea necesară.
Când sunt de folos saltele ortopedice?
Beneficiile saltelelor ortopedice se răsfrâng asupra calității somnului, precum și asupra sănătății persoanelor și stării de spirit a persoanelor la modul general. Cele 5 situații enumerate mai jos te vor ajuta să înțelegi importanța alegerii saltelei potrivite, pe care o poți achiziționa la o ofertă accesibilă pe site-ul de profil Expert-Saltele.ro.
1. Durerile de spate și rigiditatea musculară
Munca la birou, presiunea timpului și a sarcinilor constante duc adesea la acumularea tensiunii musculare în zona gâtului și la poziții nu întotdeauna comode în scaun. Odihna corespunzătoare și alinierea corectă a coloanei pe timpul nopții sunt esențiale pentru refacerea corpului, prevenirea și ameliorarea durerilor. O saltea superortopedică face minuni în acest sens și te ține mult timp departe de durerile de spate.
2. Menținerea unei posturi corecte
O postură corectă împiedică deformările de coloană și păstrează sănătatea aparatului locomotor, un aspect fizic și o atitudine plină de încredere a persoanei. Alinierea coloanei vertebrale se înrăutățește în cele din urmă atunci când folosești o saltea obișnuită pentru somn. Chiar dacă problema nu este evidentă, aceasta îți va face treptat spatele să devină slab și să nu te mai simți bine în timp.
Se impune deci trecerea la o saltea de pat ortopedică. Specialiștii Sitex apreciază că aceasta trebuie să asigure o combinație optimă de fermitate și confort al stratului superior, astfel încât să te poți bucura de o suprafață moale și de o susținere eficientă a coloanei.
3. Evitarea supraîncălzirii pe timpul nopții
Una dintre calitățile saltelelor ortopedice este capacitatea sa de aerisire. Aceasta face ca persoanele care se încălzesc pe timpul nopții să obțină un confort termic superior și deci, un somn mai bun.
4. Beneficii pentru persoanele supraponderale
Persoanele supraponderale solicită salteaua în funcție de centrul de greutate, exercitând presiune diferită în părțile în care cântăresc mai mult. Dacă spatele se afundă prea mult, coloana nu mai stă în poziția corectă. O saltea superortopedică fermă face ca susținerea să fie optimă.
5. Saltele excelente pentru cupluri
Dacă unul dintre parteneri este mai agitat în somn, celălalt ar putea fi afectat de mișcările lui. Cu o saltea ortopedică, fie din spumă cu memorie, fie din categoria de saltele de pat cu plasă de arcuri ambalate individual va prelua numai local mișcările, lăsând fiecare partener să se odihnească fără a fi deranjat.
Saltelele superortopedice reprezintă soluția perfectă pentru a îmbunătăți calitatea somnului și a preveni durerile de spate. Acestea oferă suport optim coloanei și articulațiilor, reduc tensiunea musculară și îmbunătățesc postura, fiind ideale pentru persoanele cu un stil de viață sedentar sau care suferă de probleme de sănătate.
Surse:
- https://mysleepyhead.com/blog/benefits-of-orthopedic-mattress
- https://www.ncoa.org/adviser/sleep/best-orthopedic-mattress/
- https://www.nilkamalsleep.com/blogs/blog/6-key-benefits-of-an-orthopaedic-mattress-doctor-dreams
Basınç regülatörü montajı Hızlı ve kaliteli bir servis, su kaçağı sorunumu anında çözdüler. https://www.tamaiaz.com/blogs/237064/%C3%9Csk%C3%BCdar-Su-ka%C3%A7ak-tespiti
Fotoselli musluk montajı Testo termal kamera ile Üsküdar’daki evimde su kaçağı tespiti yapıldı, işçilik ve cihazlar harikaydı. http://irishpal.com/read-blog/4849
Üsküdar hızlı su kaçağı çözümü İlk kez kullandığımız bir firma ama çok memnun kaldık. Güzel iş çıkardılar. https://flatcolony.com/blogs/221/%C3%9Csk%C3%BCdar-K%C4%B1rmadan-Su-Ka%C3%A7a%C4%9F%C4%B1-Onar%C4%B1m%C4%B1